La Méthode RE®/ Embellir ses relations pros et persos.

La Méthode RE® : Relationship Enhancement .

« Je suis l’expert mondial en mon point de vue! » B.Guerney

Cette approche américaine s’applique à toutes les relations, personnelles ou professionnelles: Couples, familles, amis, équipes, employés, managers….

Basée sur l’Empathie et le Savoir-Dire, la Méthode RE® permet d’œuvrer au cœur de la relation. L’objectif est d’embellir, consolider ou restaurer ses relations. Elle contribue à désamorcer la discorde, à consolider le lien au lieu de le couper, pour créer, entretenir et approfondir des relations positives.
C’est une méthode pratique, concrète qui a toute sa place dans la vie quotidienne.
Elle ne requiert pas de se plonger dans le passé, ni dans l’introspection.
En passant par le ressenti, plus que par l’analyse, RE a des effets thérapeutiques. 

Avec RE, chacun peut parler de son propre point de vue en évitant les généralisations, telles que: « tu n’es jamais à l’heure! », « tu ne m’écoutes jamais! », » je suis toujours la seule à me démener dans cette équipe », « tout le monde sait bien que tu es…. » et être entendu par l’autre. Elle permet de résoudre les problèmes, de prendre en compte les attentes et perceptions de chacun.
Bref, RE® donne les clés du Savoir-Ecouter et du Savoir-Dire.

La méthode, qui s’effectue à partir d’exercices guidés, enseigne à exprimer clairement les sentiments éprouvés même lors de situations fortes : colère, incompréhension, rancœur, abattement, tristesse, solitude… et ce de manière constructive, sans endommager la relation.

Dans un stage de bases pour un groupe de particuliers, en 4 séances de 2h45 ou 2 journées complètes, nous pourrons aborder les bases de cette méthode et vous pourrez, dès lors, vous entraîner!

  • Séance 1- Empathie
  • Séance 2- Savoir-dire
  • Séance 3- La manière de discuter
  • Séance 4- La résolution de problème

⇒ Pour l’accompagnement d’une équipe, d’un couple ou d’une famille, le format est différent, nous définissons le nombre de séances nécessaires ensemble, suite à la 1 ère séance.

RE est une méthode d’apprentissage qui permet, par l’entrainement de développer  et d’embellir ses relations. C’est pourquoi, vous pourrez participer à un groupe de suivi par la suite pour continuer à entretenir vos réflexes!

D’où vient la méthode RE®?

La méthode a été développée par Louise et Bernard Guerney il y a plus de trente ans et a été introduite ensuite en France en 1996 par Nicole et France Sarradon. RE a reçu de nombreux prix nationaux américains.
En France, la méthode a été largement développée et étendue à toutes les relations, l’Institut Francophone de la RElation (IFRE) forme les particuliers à RE et certifie aussi les professionnels( formateurs et thérapeutes).
Plusieurs études aux USA confirment la validité et l’utilité de cette méthode.  L’étude de GIBLIN, SPRENKLE et SHEEHAN en 1985 porte sur des milliers de couples et en comparaison avec une douzaine d’approches thérapeutiques. Elle valide cette méthode comme une des plus performantes. L’étude de Guerney, Vogelson et Coulaf en 1983 montre un très bon maintien des résultats 6 mois après la fin des séances.

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« Je m’en sers chaque jour dans mon couple, avec mes enfants, mes amis et professionnellement. Je choisis les moments où j’ai envie de l’utiliser pour être en lien avec l’autre. Parfois, je suis trop fatiguée, trop pressée ou trop énervée pour le faire et j’essaie d’accepter l’idée que je fais de mon mieux avec toutes mes facettes. Il peut m’arriver aussi de ne pas avoir envie d’être en lien avec une personne alors je ne l’utilise pas. RE m’assouplit un peu plus chaque jour et je vois ce travail sur le long terme, comme un changement de fond et non comme une méthode plaquée qui pourrait sonner faux du jour au lendemain.  De l’entraînement et encore de l’entraînement , c’est tout ce dont j’ai besoin pour maintenir RE de manière spontanée! » Maud

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Photo prise lors de ma Certification  ! Champagne!
Nicole Sarradon-Girbal, Maud, Monique Ducarre et France Sarradon, un grand merci à vous
Site d’IFRE (l’institut francophone de la relation): http://ifre.info

La Méthode RE a maintenant sa propre chaîne youtube!!
https://www.youtube.com/channel/UCiREpKnfuzjlhi-MFejWnog